设为首页 | 加入收藏
黄大仙免费资料大全|香港正版资料免费大全|黄大仙六肖期期中特|管家婆资料免费公开
您当前位置:主页 > 泾阳头条新闻 >

喝粥升糖快,糖尿病人绝对不能碰?掌握4点,放心喝

发布日期:2020-11-21 20:53   来源:未知   阅读:

相信大部分糖友听说过“喝粥升高血糖快,不能喝”,大部分医生也会把“吃干不吃稀”当成铁律告诫糖友,原因是粥会使血糖迅速升高,并且饱腹感不强,下顿餐前容易饿!

粥 ≈ 糖?

来看看,小规模的健康人群喝粥升糖的试验结果:

图1 口服白粥,白粥+膳食纤维及其对照物50g葡萄糖后引起的血糖反应曲线

从上面的数据来说,对于健康人群,虽然白粥不像葡萄糖升糖快和高,但对于糖尿病患者而言,的确是一种威胁。

长期临床试验表明,喜欢喝粥的糖尿病患者餐后两小时血糖普遍高于吃米饭的糖尿病患者。这是可能由两方面的原因造成的:

友情链接:

Power by DedeCms